7.6 km | 00:42:33 | 05:36/km日期: 2016-11-10 05:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 05'26" / 05'13" / 05'13" / 05'33" / 05'43" / 05'37" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'04") | 584 / 7584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'26" | 00:11'36" |
| 3 | 05'13" | 00:16'49" |
| 4 | 05'13" | 00:22'02" |
| 5 | 05'33" | 00:27'35" |
| 6 | 05'43" | 00:33'18" |
| 7 | 05'37" | 00:38'55" |
| 7.6 | 06'16" | 00:42'35" |
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