呂啟臣 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.2 km | 00:33:11 | 05:22/km

日期: 2016-12-01 18:07 - 地點: 桃園巨蛋 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'51" / 04'43" / 04'27" / 05'22" / 05'04" / 05'37" / 11'51" /

距離路跑

12月累積里程 : 92.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'43"	00:10'34"
3	04'27"	00:15'01"
4	05'22"	00:20'23"
5	05'04"	00:25'27"
6	05'37"	00:31'04"
6.2	12'07"	00:33'12"

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