wushinyi 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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15.1 km | 01:23:46 | 05:33/km

日期: 2013-10-03 19:25 - 地點: 南科 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'25" / 05'21" / 05'26" / 05'29" / 06'40" / 05'26" / 05'26" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'13" /

今天一樣好冷還好我穿著外套

10月累積里程 : 327.72 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

黃世杰, namaha33 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'21"	00:10'46"
3	05'26"	00:16'12"
4	05'29"	00:21'41"
5	06'40"	00:28'21"
6	05'26"	00:33'47"
7	05'26"	00:39'13"
8	05'33"	00:44'46"
9	05'34"	00:50'20"
10	05'28"	00:55'48"
11	05'35"	01:01'23"
12	05'32"	01:06'55"
13	05'36"	01:12'31"
14	05'32"	01:18'03"
15	05'27"	01:23'30"
15.1	05'13"	01:23'46"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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