許正吉 2025/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

許正吉台中
ID 851854

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5.3 km | 00:34:30 | 06:29/km

日期: 2025-03-25 18:17 - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.3

Pace: 06'44" / 06'58" / 06'41" / 06'17" / 05'47" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'54")

996 / 996

2

07'04"

(13'42")

07'02" (+01'17")

1003 / 2000

3

06'41"

(20'23")

06'40" (+00'55")

1000 / 3001

4

06'17"

(26'40")

06'16" (+00'31")

1000 / 4001

5

05'47"

(32'27")

05'45"

1003 / 5004

6

01'51"

(34'18")

05'58" (+00'13")

309 / 5314

3月累積里程 : 127.59 km

艾迪達 RESPONSE SUPER M 累積 : 103.8 km

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柯柯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'58"	00:13'42"
3	06'41"	00:20'23"
4	06'17"	00:26'40"
5	05'47"	00:32'27"
5.3	05'52"	00:34'18"

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