蘇友俊 2016/11/21 訓練日誌

蘇友俊高雄
ID 18031

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蘇友俊

10.6 km | 01:03:05 | 05:57/km

日期: 2016-11-21 20:14 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'58" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 06'07" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'37" / 06'01" /

11月累積里程 : 237.32 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'12"	00:13'10"
3	06'07"	00:19'17"
4	06'04"	00:25'21"
5	06'07"	00:31'28"
6	05'38"	00:37'06"
7	05'35"	00:42'41"
8	05'40"	00:48'21"
9	05'40"	00:54'01"
10	05'37"	00:59'38"
10.6	06'01"	01:03'05"

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