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    吳益昌 台中
    ID 508150
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    吳益昌
    2.8 km | 00:24:49 | 09:01/km
    日期: 2025-03-24 06:58 - 平均心率: 91 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.8
    Pace: 12'04" / 06'35" / 06'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'38"  (13'38")
    		13'36" (+07'02")1002 / 1002
    2
    06'34"  (20'13")
    		06'34"1000 / 2002
    3
    04'36"  (24'49")
    		06'09" 748 / 2751
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 438.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    我想破三 和 陳鶴乾 說推
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     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'04"00:12'04"
    206'35"00:18'39"
    2.806'07"00:23'15"

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