10.9 km | 01:08:46 | 06:19/km日期: 2016-12-01 05:00 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 04'57" / 06'15" / 06'07" / 06'19" / 06'30" / 07'35" / 06'08" / 06'16" / 06'23" / 06'41" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'15" | 00:11'12" |
| 3 | 06'07" | 00:17'19" |
| 4 | 06'19" | 00:23'38" |
| 5 | 06'30" | 00:30'08" |
| 6 | 07'35" | 00:37'43" |
| 7 | 06'08" | 00:43'51" |
| 8 | 06'16" | 00:50'07" |
| 9 | 06'23" | 00:56'30" |
| 10 | 06'41" | 01:03'11" |
| 10.9 | 06'17" | 01:08'43" |
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