4.0 km | 00:45:35 | 11:15/km日期: 2025-03-24 23:51 - 平均心率: 94 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.3
Pace: 11'29" / 11'24" / 10'52" / 11'04" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+00'38") | 998 / 998 |
| 2 | | 11'24" (+00'33") | 999 / 1997 |
| 3 | | 10'51" | 1000 / 2998 |
| 4 | | 11'05" (+00'14") | 999 / 3997 |
| 5 | | 14'47" (+03'56") | 52 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'24" | 00:22'53" |
| 3 | 10'52" | 00:33'45" |
| 4 | 11'04" | 00:44'49" |
| 4.0 | 15'49" | 00:45'36" |
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