johnny 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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8.6 km | 00:59:17 | 06:51/km

日期: 2016-12-01 05:48 - 地點: 雄商 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 08'52" / 05'38" / 05'29" / 05'37" / 05'41" / 05'44" / 07'34" / 07'27" / 11'19" /

12月累積里程 : 159.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 640.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Morgan Yu, Dario Lin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	05'38"	00:14'30"
3	05'29"	00:19'59"
4	05'37"	00:25'36"
5	05'41"	00:31'17"
6	05'44"	00:37'01"
7	07'34"	00:44'35"
8	07'27"	00:52'02"
8.6	11'19"	00:59'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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