5.5 km | 00:29:05 | 05:19/km日期: 2016-12-05 08:28 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'31" / 05'13" / 05'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'52") | 461 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 05'13" | 00:21'23" |
| 5 | 05'01" | 00:26'24" |
| 5.5 | 05'51" | 00:29'06" |
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