5.9 km | 00:33:57 | 05:42/km日期: 2016-12-03 19:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'32" / 06'28" / 05'12" / 06'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 405 / 805 |
| 3 | | 04'54" (+00'24") | 389 / 1195 |
| 4 | | 06'06" (+01'36") | 395 / 1590 |
| 5 | | 05'30" (+01'00") | 390 / 1980 |
| 6 | | 07'10" (+02'40") | 403 / 2384 |
| 7 | | 05'22" (+00'52") | 394 / 2779 |
| 8 | | 05'40" (+01'10") | 399 / 3178 |
| 9 | | 04'30" | 399 / 3578 |
| 10 | | 06'23" (+01'53") | 394 / 3972 |
| 11 | | 05'57" (+01'27") | 394 / 4367 |
| 12 | | 06'21" (+01'51") | 388 / 4755 |
| 13 | | 05'53" (+01'23") | 390 / 5145 |
| 14 | | 05'18" (+00'48") | 401 / 5547 |
| 15 | | 05'23" (+00'53") | 395 / 5942 |
| 16 | | 21'55" (+17'25") | 6 / 5948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'32" | 00:10'55" |
| 3 | 06'28" | 00:17'23" |
| 4 | 05'12" | 00:22'35" |
| 5 | 06'17" | 00:28'52" |
| 5.9 | 05'20" | 00:33'56" |
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