5.1 km | 00:31:28 | 06:13/km日期: 2025-04-11 22:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'54" / 06'31" / 05'21" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.41 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
148.3 kmApple Watch 同步 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'12" | 00:12'27" |
3 | 06'54" | 00:19'21" |
4 | 06'31" | 00:25'52" |
5 | 05'21" | 00:31'13" |
5.0 | 05'35" | 00:31'25" |