7.3 km | 00:45:43 | 06:16/km日期: 2016-12-06 04:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'09" / 06'07" / 06'00" / 06'05" / 05'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'01") | 1002 / 1002 | 160 / 91 |
| 2 | | 06'34" (+00'46") | 1008 / 2010 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+00'22") | 1004 / 3014 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1003 / 4017 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'01" (+00'13") | 1004 / 5022 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1008 / 6030 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'48" | 1004 / 7034 | 172 / 99 |
| 8 | | 06'50" (+01'02") | 294 / 7329 | 137 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'09" | 00:19'34" |
| 4 | 06'07" | 00:25'41" |
| 5 | 06'00" | 00:31'41" |
| 6 | 06'05" | 00:37'46" |
| 7 | 05'51" | 00:43'37" |
| 7.3 | 07'07" | 00:45'43" |
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