揚登 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
ID 10946

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6.0 km | 00:29:53 | 04:57/km

日期: 2016-12-05 20:19 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'52" / 05'04" / 05'11" / 04'49" / 04'36" / 04'20" / 00'41" /

12月累積里程 : 212.42 km

MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 : 2108.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳新全, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'04"	00:10'56"
3	05'11"	00:16'07"
4	04'49"	00:20'56"
5	04'36"	00:25'32"
6	04'20"	00:29'52"
6.0	00'40"	00:29'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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