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周宗信
台南
ID 300846
8 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
周宗信
338.5 km
|
17:42:57
|
19.1 km/h
日期:
2016-12-09 15:45
-
總爬升:
619 m
-
踏頻:
68
-
卡路里:
9505 Cal
12月累積里程 :
346.23 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.3
-2.4 %
2
10.4
-2.8 %
3
21.8
-0.4 %
4
25.2
-0.2 %
5
21.6
2.0 %
6
23.5
2.6 %
7
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-1.7 %
8
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1.0 %
9
22.1
1.3 %
10
19.9
-0.8 %
11
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-0.4 %
12
18.9
1.0 %
13
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-0.6 %
14
25.2
1.6 %
15
15.7
1.2 %
16
32.7
-1.4 %
17
30.5
1.0 %
18
29.0
1.0 %
19
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1.2 %
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-0.7 %
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-1.0 %
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1.5 %
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-0.6 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.2 %
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1.6 %
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39
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-0.1 %
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1.0 %
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-0.8 %
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1.8 %
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1.0 %
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58
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-1.1 %
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2.3 %
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-2.8 %
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1.0 %
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-0.8 %
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-0.4 %
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-0.4 %
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-0.3 %
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0.0 %
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-0.2 %
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-0.1 %
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-0.3 %
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-0.1 %
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2.3 %
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-0.5 %
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1.0 %
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0.0 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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338.5 km | 17:42:57 | 19.1 km/h
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