天蠍蝴蝶 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

天蠍蝴蝶高雄
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6.0 km | 00:36:57 | 06:12/km

日期: 2016-12-11 16:54 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'16" / 06'19" / 06'13" / 06'05" / 06'03" / 06'21" /

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就是停不下來～跑就對了^_^

12月累積里程 : 11.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Chaur-Chin Chen, Allen 和其他 8 人說推

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楊清富蝶妹，晚安，跑步&假日愉快！今天早上的阿公店水庫還跑不夠，下午還繼續跑，真厲害！

2016-12-11 19:59 ·

天蠍蝴蝶去阿公店沒跑～實在太熱～所以回來再補功課^_^

2016-12-11 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'19"	00:12'35"
3	06'13"	00:18'48"
4	06'05"	00:24'53"
5	06'03"	00:30'56"
5.9	06'21"	00:36'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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