李大嬸 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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5.0 km | 00:34:14 | 06:50/km

日期: 2016-12-05 07:08 - 地點: 桃園巨蛋田勁場 - 天氣: 沒太陽 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 07'20" / 06'56" / 06'35" / 06'41" / 06'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+00'45")

1002 / 1002

180 / 75

2

06'56"

(14'16")

06'53" (+00'19")

1006 / 2008

185 / 78

3

06'35"

(20'51")

06'34"

1001 / 3009

183 / 83

4

06'41"

(27'32")

06'39" (+00'05")

1002 / 4012

183 / 81

5

06'39"

(34'11")

06'38" (+00'04")

1000 / 5013

186 / 80

0312初馬備戰～今天開始繼續認真做功課囉～

12月累積里程 : 77.87 km

Hoka One One 型號累積 : 922.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李大嬸, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'56"	00:14'16"
3	06'35"	00:20'51"
4	06'41"	00:27'32"
5	06'39"	00:34'11"
5.0	71'25"	00:34'14"

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