7.0 km | 00:49:38 | 07:04/km日期: 2016-12-09 21:25 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'42" / 07'27" / 07'11" / 07'00" / 06'58" / 06'46" / 06'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.35 km 
ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'27" | 00:15'09" |
| 3 | 07'11" | 00:22'20" |
| 4 | 07'00" | 00:29'20" |
| 5 | 06'58" | 00:36'18" |
| 6 | 06'46" | 00:43'04" |
| 7 | 06'30" | 00:49'34" |
| 7.0 | 04'22" | 00:49'39" |
展開計圈分析
留言 
