良川 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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10.2 km | 00:55:50 | 05:29/km

日期: 2016-12-05 15:48 - 總爬升: 222 m - 地點: 跑步的地方 - 天氣: 跑步天 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'06" / 04'01" / 05'50" / 06'08" / 06'09" / 05'47" / 05'06" / 05'17" / 05'35" / 05'21" / 08'17" /

12月累積里程 : 329.71 km

母子鱷魚地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

瑋紋（跑後山）, 自由飛翔和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'01"	00:09'07"
3	05'50"	00:14'57"
4	06'08"	00:21'05"
5	06'09"	00:27'14"
6	05'47"	00:33'01"
7	05'06"	00:38'07"
8	05'17"	00:43'24"
9	05'35"	00:48'59"
10	05'21"	00:54'20"
10.2	08'17"	00:55'50"

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