10.0 km | 01:05:59 | 06:35/km日期: 2016-12-12 17:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 10670 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'30" / 06'44" / 06'54" / 06'43" / 06'47" / 06'29" / 06'06" / 05'55" / 06'13" / 07'11" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'37") | 1005 / 1005 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'41" (+00'47") | 1006 / 2012 | 162 / 91 |
| 3 | | 06'51" (+00'57") | 1006 / 3018 | 163 / 89 |
| 4 | | 06'41" (+00'47") | 1004 / 4022 | 164 / 90 |
| 5 | | 06'41" (+00'47") | 1003 / 5025 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'33" (+00'39") | 1009 / 6035 | 166 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1005 / 7040 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'54" | 1002 / 8042 | 171 / 98 |
| 9 | | 06'13" (+00'19") | 1006 / 9049 | 160 / 100 |
| 10 | | 07'21" (+01'27") | 1005 / 10055 | 135 / 100 |
| 11 | | 23'23" (+17'29") | 5 / 10060 | 7 / 570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'44" | 00:13'14" |
| 3 | 06'54" | 00:20'08" |
| 4 | 06'43" | 00:26'51" |
| 5 | 06'47" | 00:33'38" |
| 6 | 06'29" | 00:40'07" |
| 7 | 06'06" | 00:46'13" |
| 8 | 05'55" | 00:52'08" |
| 9 | 06'13" | 00:58'21" |
| 10 | 07'11" | 01:05'32" |
| 10.0 | 78'56" | 01:05'59" |
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