今天下午跑10K，44分19秒，均速約4分26秒／km。已經很久沒在練跑的時候跑這麼快了，難道是因為減重了幾天有成？XD

第一個5K跑21分58秒（426、422、423、424、423）
第二個5K跑22分21秒（429、430、431、428、423）

天天跑第1776天。