5.1 km | 00:33:07 | 06:31/km日期: 2016-12-08 22:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 06'42" / 06'44" / 06'38" / 06'16" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+02'15") | 34 / 4034 |
| 6 | | 04'16" | 5 / 4040 |
| 7 | | 06'11" (+01'55") | 2 / 4043 |
| 8 | | 07'10" (+02'54") | 9 / 4052 |
| 9 | | 08'03" (+03'47") | 5 / 4058 |
| 10 | | 05'08" (+00'52") | 5 / 4063 |
| 11 | | 06'01" (+01'45") | 1000 / 5063 |
| 12 | | 05'22" (+01'06") | 20 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'42" | 00:13'14" |
| 3 | 06'44" | 00:19'58" |
| 4 | 06'38" | 00:26'36" |
| 5 | 06'16" | 00:32'52" |
| 5.1 | 04'58" | 00:33'17" |
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