4.6 km | 00:28:37 | 06:13/km日期: 2016-12-06 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 06'37" / 06'08" / 06'12" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'12") | 415 / 415 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 410 / 825 |
| 3 | | 06'31" (+00'28") | 400 / 1226 |
| 4 | | 06'40" (+00'37") | 401 / 1628 |
| 5 | | 06'31" (+00'28") | 413 / 2042 |
| 6 | | 06'20" (+00'17") | 404 / 2446 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 411 / 2858 |
| 8 | | 06'09" (+00'06") | 401 / 3259 |
| 9 | | 06'12" (+00'09") | 405 / 3664 |
| 10 | | 06'11" (+00'08") | 409 / 4074 |
| 11 | | 06'03" | 410 / 4484 |
| 12 | | 03'20" | 109 / 4594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'37" | 00:12'47" |
| 3 | 06'08" | 00:18'55" |
| 4 | 06'12" | 00:25'07" |
| 4.6 | 05'53" | 00:28'37" |
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