陸嘉文 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陸嘉文新竹
ID 41912

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5.0 km | 00:29:25 | 05:50/km

日期: 2016-12-09 18:34 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'59" / 05'52" / 05'43" /

Easy run

12月累積里程 : 109.52 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 746.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jerry 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	05'49"	00:17'23"
4	05'59"	00:23'22"
5	05'52"	00:29'14"
5.0	05'35"	00:29'25"

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成績 : 01:07:05

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