千葉傳奇 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
ID 269306

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10.0 km | 00:51:36 | 05:08/km

日期: 2016-12-08 18:53 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'24" / 04'59" / 04'56" / 04'57" / 05'02" / 05'03" / 04'39" / 04'33" / 04'41" / 05'05" / 09'26" /

基本訓練
--
吃甜甜圈巧遇季大哥吃到差點噎到^o^

12月累積里程 : 250.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

溫仁孝, 林宗興和其他 14 人說推

·

鄭水發晚安呦.剛剛也在啃甜甜圈.也有遇到季大哥^_^

2016-12-08 20:03 ·

2 個人推

Roy 🦈《動魂》晚安，運動愉快喲～

2016-12-08 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	04'59"	00:12'23"
3	04'56"	00:17'19"
4	04'57"	00:22'16"
5	05'02"	00:27'18"
6	05'03"	00:32'21"
7	04'39"	00:37'00"
8	04'33"	00:41'33"
9	04'41"	00:46'14"
10	05'05"	00:51'19"
10.0	09'12"	00:51'36"

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