張寧東 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

張寧東基隆
ID 285495

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5.7 km | 00:33:18 | 05:48/km

日期: 2016-12-08 20:09 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'38" / 06'00" / 05'56" / 06'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 102.42 km

UA speedform Apollo 累積 : 424.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

wente, 游智勇和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'38"	00:16'48"
4	06'00"	00:22'48"
5	05'56"	00:28'44"
5.7	06'13"	00:33'18"

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