季恆安 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

季恆安苗栗
ID 180351

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5.4 km | 00:23:59 | 04:24/km

日期: 2016-12-08 19:29 - 地點: 第7跑道 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 04'35" / 04'20" / 04'24" / 04'29" / 04'15" / 04'18" /

基本練習~

12月累積里程 : 157.15 km

GPX 上傳 | 7 years ago

kevinsanity （K文）, 謝浚溢和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'20"	00:08'55"
3	04'24"	00:13'19"
4	04'29"	00:17'48"
5	04'15"	00:22'03"
5.4	04'18"	00:23'59"

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