Huifen Liao 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Huifen Liao 高雄
ID 65381

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21.2 km | 02:20:38 | 06:38/km

日期: 2016-01-05 04:56 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 06'10" / 05'14" / 05'27" / 06'03" / 06'13" / 07'21" / 12'14" / 05'33" / 05'44" / 06'59" / 10'08" / 05'50" / 04'59" / 05'04" / 05'07" / 10'53" / 06'06" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 05'47" / 07'56" /

1月累積里程 : 107.27 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'14"	00:11'24"
3	05'27"	00:16'51"
4	06'03"	00:22'54"
5	06'13"	00:29'07"
6	07'21"	00:36'28"
7	12'14"	00:48'42"
8	05'33"	00:54'15"
9	05'44"	00:59'59"
10	06'59"	01:06'58"
11	10'08"	01:17'06"
12	05'50"	01:22'56"
13	04'59"	01:27'55"
14	05'04"	01:32'59"
15	05'07"	01:38'06"
16	10'53"	01:48'59"
17	06'06"	01:55'05"
18	06'12"	02:01'17"
19	06'08"	02:07'25"
20	06'04"	02:13'29"
21	05'47"	02:19'16"
21.2	07'54"	02:20'38"

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