3.7 km | 00:25:00 | 06:45/km日期: 2016-12-08 15:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'46" / 06'51" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'10") | 699 / 3699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'46" | 00:13'24" |
3 | 06'51" | 00:20'15" |
3.7 | 06'48" | 00:25'01" |