林羿漢 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林羿漢桃園
ID 294115

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5.2 km | 00:49:01 | 09:24/km

日期: 2016-12-11 15:01 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 08'25" / 07'25" / 09'53" / 07'49" / 06'47" / 42'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+01'39")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'50")

07'25" (+00'39")

1000 / 2000

3

09'52"

(25'43")

09'52" (+03'06")

1000 / 3000

4

07'49"

(33'32")

07'49" (+01'03")

1000 / 4000

5

06'46"

(40'18")

06'46"

1000 / 5000

6

08'42"

(49'01")

42'20" (+35'34")

205 / 5205

12月累積里程 : 171.33 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 黃仁賢和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'25"	00:15'50"
3	09'53"	00:25'43"
4	07'49"	00:33'32"
5	06'47"	00:40'19"
5.2	42'19"	00:49'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"