8.3 km | 00:38:32 | 04:37/km日期: 2016-12-12 21:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'15" / 04'37" / 04'34" / 04'29" / 04'40" / 04'30" / 04'45" / 04'13" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'59") | 1006 / 1006 | 164 / 116 |
| 2 | | 04'35" (+00'21") | 1006 / 2012 | 167 / 130 |
| 3 | | 04'34" (+00'20") | 1009 / 3022 | 170 / 128 |
| 4 | | 04'26" (+00'12") | 1010 / 4033 | 170 / 131 |
| 5 | | 04'35" (+00'21") | 1006 / 5039 | 169 / 128 |
| 6 | | 04'30" (+00'16") | 1008 / 6048 | 170 / 130 |
| 7 | | 04'40" (+00'26") | 1004 / 7053 | 169 / 125 |
| 8 | | 04'14" | 1005 / 8058 | 172 / 136 |
| 9 | | 04'14" | 334 / 8392 | 175 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.35 km 
mizuno rider19 累積 :
431.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'37" | 00:09'52" |
| 3 | 04'34" | 00:14'26" |
| 4 | 04'29" | 00:18'55" |
| 5 | 04'40" | 00:23'35" |
| 6 | 04'30" | 00:28'05" |
| 7 | 04'45" | 00:32'50" |
| 8 | 04'13" | 00:37'03" |
| 8.3 | 04'26" | 00:38'32" |
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