10.2 km | 01:00:44 | 05:57/km日期: 2016-12-11 22:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1473 Cal - 總步數: 10389 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 05'57" / 05'55" / 06'00" / 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'50") | 1005 / 1005 | 168 / 91 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1006 / 2012 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1004 / 3017 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 1004 / 4022 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 5023 | 171 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+00'26") | 1002 / 6026 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1001 / 7028 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 8028 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'43" (+00'04") | 1007 / 9035 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'39" | 1004 / 10040 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'57" (+00'18") | 204 / 10244 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'57" | 00:12'26" |
| 3 | 05'55" | 00:18'21" |
| 4 | 06'00" | 00:24'21" |
| 5 | 05'52" | 00:30'13" |
| 6 | 05'57" | 00:36'10" |
| 7 | 05'54" | 00:42'04" |
| 8 | 05'43" | 00:47'47" |
| 9 | 05'41" | 00:53'28" |
| 10 | 05'38" | 00:59'06" |
| 10.2 | 07'59" | 01:00'44" |
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