10.0 km | 01:13:39 | 07:21/km日期: 2016-12-12 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12822 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'00" / 07'31" / 07'35" / 07'04" / 07'11" / 07'19" / 07'15" / 07'00" / 07'13" / 07'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'01") | 1005 / 1005 | 173 / 72 |
| 2 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 2005 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'34" (+00'38") | 1002 / 3007 | 174 / 75 |
| 4 | | 07'02" (+00'06") | 1002 / 4010 | 174 / 81 |
| 5 | | 07'11" (+00'15") | 1007 / 5017 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'15" (+00'19") | 1009 / 6027 | 173 / 79 |
| 7 | | 07'11" (+00'15") | 1008 / 7035 | 174 / 79 |
| 8 | | 06'56" | 1008 / 8044 | 175 / 82 |
| 9 | | 07'08" (+00'12") | 1007 / 9051 | 169 / 82 |
| 10 | | 07'13" (+00'17") | 1009 / 10061 | 175 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.62 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
528.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'31" | 00:15'31" |
| 3 | 07'35" | 00:23'06" |
| 4 | 07'04" | 00:30'10" |
| 5 | 07'11" | 00:37'21" |
| 6 | 07'19" | 00:44'40" |
| 7 | 07'15" | 00:51'55" |
| 8 | 07'00" | 00:58'55" |
| 9 | 07'13" | 01:06'08" |
| 10 | 07'17" | 01:13'25" |
| 10.0 | 10'51" | 01:13'39" |
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