8.9 km | 00:49:59 | 05:35/km日期: 2016-12-19 17:54 - 地點: 同盟博愛 - 天氣: 冬天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 07'30" / 05'15" / 05'23" / 06'07" / 05'57" / 06'17" / 06'46" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'30") | 952 / 8952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.79 km 
ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1007.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'30" | 00:13'51" |
| 3 | 05'15" | 00:19'06" |
| 4 | 05'23" | 00:24'29" |
| 5 | 06'07" | 00:30'36" |
| 6 | 05'57" | 00:36'33" |
| 7 | 06'17" | 00:42'50" |
| 8 | 06'46" | 00:49'36" |
| 9.0 | 06'26" | 00:55'44" |
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