顯 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

顯台南
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4.6 km | 00:29:58 | 06:27/km

日期: 2016-12-15 18:13 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'43" / 06'26" / 06'02" / 07'18" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'42"

988 / 988

2

06'26"

(12'04")

06'22" (+00'40")

1009 / 1997

3

06'01"

(18'05")

06'02" (+00'20")

997 / 2994

4

07'24"

(25'29")

07'16" (+01'34")

1017 / 4011

5

04'29"

(29'58")

07'07" (+01'25")

629 / 4641

12月累積里程 : 102.12 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

廖自強, 郭晉銓和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安：
天氣變冷了，
要注意保暖喔！
運動愉快。

2016-12-15 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'26"	00:12'09"
3	06'02"	00:18'11"
4	07'18"	00:25'29"
4.6	07'00"	00:29'58"

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