彭武德 2016/12/12 訓練日誌

彭武德高雄
ID 12685

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彭武德

11.3 km | 01:06:42 | 05:52/km

日期: 2016-12-12 17:16 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'26" / 06'05" / 05'39" / 05'44" / 05'37" / 05'20" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 06'00" / 05'38" / 05'11" /

因為有人陪跑，才能衝到520，真是極限挑戰啊！

12月累積里程 : 205.20 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 984.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

洪彰鍵, Huan 和其他 13 人說推

留言

歐俊聰武德兄～晚安～運動樂活～

2016-12-12 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'05"	00:13'31"
3	05'39"	00:19'10"
4	05'44"	00:24'54"
5	05'37"	00:30'31"
6	05'20"	00:35'51"
7	05'45"	00:41'36"
8	05'50"	00:47'26"
9	05'52"	00:53'18"
10	06'00"	00:59'18"
11	05'38"	01:04'56"
11.3	05'08"	01:06'42"

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