6.8 km | 00:47:26 | 06:59/km日期: 2016-12-11 07:56 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 07'07" / 06'31" / 07'53" / 07'03" / 06'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'12") | 606 / 606 |
| 2 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 1606 |
| 3 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 2606 |
| 4 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 3606 |
| 5 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 4606 |
| 6 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 5606 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 6606 |
| 8 | | 07'22" (+01'06") | 183 / 6789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.56 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'07" | 00:14'07" |
| 3 | 06'31" | 00:20'38" |
| 4 | 07'53" | 00:28'31" |
| 5 | 07'03" | 00:35'34" |
| 6 | 06'42" | 00:42'16" |
| 6.8 | 06'32" | 00:47'26" |
展開計圈分析
留言 
