許修嘉 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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13.9 km | 01:26:06 | 06:10/km

日期: 2013-10-08 18:12 - 地點: 體育場 - 天氣: 棒 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'13" / 06'17" / 06'10" / 06'03" / 05'54" / 06'42" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 06'44" / 06'03" / 06'12" / 06'13" / 05'55" /

彰化

許修嘉

·

基本訓練

Easy come easy running,Relaxing

10月累積里程 : 163.26 km

ASCIS T2K2N-9001 ~GT2000 累積 : 1199.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

胡天仁, 蘇照福和其他 29 人說推

·

Tsaiyu 棒哦！輕鬆跑最好

2013-10-08 21:26 ·

1 個人推

許修嘉 Tsaiyu 大~是阿星期日還有一埸 ~

2013-10-08 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'17"	00:12'30"
3	06'10"	00:18'40"
4	06'03"	00:24'43"
5	05'54"	00:30'37"
6	06'42"	00:37'19"
7	05'59"	00:43'18"
8	05'58"	00:49'16"
9	05'56"	00:55'12"
10	06'44"	01:01'56"
11	06'03"	01:07'59"
12	06'12"	01:14'11"
13	06'13"	01:20'24"
13.9	05'57"	01:26'00"

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