蔡聰琪 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡聰琪台南
ID 69583

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8.0 km | 00:51:59 | 06:29/km

日期: 2016-12-13 17:21 - 地點: KMC-虎頭埤後門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 06'44" / 06'13" / 06'37" / 06'47" / 06'42" / 06'20" / 06'16" / 06'18" / 02'13" /

排乳酸

12月累積里程 : 76.98 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳益模, 能能和其他 2 人說推

·

能能早安，天氣將變，注意保暖喔！

2016-12-14 07:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'13"	00:12'57"
3	06'37"	00:19'34"
4	06'47"	00:26'21"
5	06'42"	00:33'03"
6	06'20"	00:39'23"
7	06'16"	00:45'39"
8	06'18"	00:51'57"
8.0	02'12"	00:51'59"

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成績 : 01:07:05

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