CM 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:51:22 | 08:08/km

日期: 2016-12-13 05:31 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 08'56" / 08'06" / 08'09" / 08'04" / 07'14" / 07'22" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'51" (+01'38")

995 / 995

2

08'06"

(16'55")

08'06" (+00'53")

998 / 1993

3

08'16"

(25'11")

08'12" (+00'59")

1007 / 3001

4

07'57"

(33'08")

07'58" (+00'45")

997 / 3998

5

07'21"

(40'29")

07'17" (+00'04")

1008 / 5007

展開計圈分析

最近跑的少，腳有點緊。

12月累積里程 : 158.72 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'06"	00:17'02"
3	08'09"	00:25'11"
4	08'04"	00:33'15"
5	07'14"	00:40'29"
6	07'22"	00:47'51"
6.3	11'20"	00:51'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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