| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  5.4 km | 00:28:33 | 05:16/km日期: 2012-08-12 18:07 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% Pace: 05'21" / 05'18" / 04'57" / 05'20" / 05'09" / 06'00" / 為了參加星光馬.為了生涯初馬.賽前不管醫生的叮囑.把止痛藥當作康x特.吃了再上.這樣完成了心願也換來了右臀大肌因過度使用瀕臨纖維化.回診時醫生極度嚴厲的警告再不停跑當肌肉真的纖維化以後再也別想跑了.所以接受醫生的建議停跑.其實也因為星光賽後的疲累.倦怠.多日下雨等因素停了半個月.今天下午難得好天氣.忍不住跑鞋的聲聲呼喚.暫時性的失憶症又發作了(又把醫生的叮囑忘了)暢快的跑上河堤.前3.4k腳步輕快無比.還以為就此遠離臀大肌的折磨.到了5k..毀了..症狀又發作了.乖乖回家吃藥復健等醫生罵吧 8月累積里程 : 43.30 km M1 上傳 | 12 years ago ·  留言
|
