林哲正 2012/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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9.3 km | 01:06:11 | 07:06/km

日期: 2012-07-30 16:00 - 地點: 沙鹿深波公園及區公所繞圈跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 06'02" / 07'35" / 06'55" / 07'18" / 07'21" / 07'10" / 07'06" / 07'04" / 07'11" / 07'45" /

7月累積里程 : 125.03 km

M1 上傳 | 12 years ago

abe, 阿杰和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	07'35"	00:13'37"
3	06'55"	00:20'32"
4	07'18"	00:27'50"
5	07'21"	00:35'11"
6	07'10"	00:42'21"
7	07'06"	00:49'27"
8	07'04"	00:56'31"
9	07'11"	01:03'42"
9.3	07'44"	01:06'11"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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