10.1 km | 01:07:15 | 06:39/km日期: 2016-12-15 20:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12054 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 08'06" / 07'30" / 07'05" / 06'56" / 06'54" / 06'15" / 05'53" / 06'09" / 06'13" / 05'41" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+02'26") | 1007 / 1007 | 179 / 68 |
| 2 | | 07'23" (+01'43") | 1005 / 2013 | 180 / 75 |
| 3 | | 07'01" (+01'21") | 1008 / 3022 | 179 / 79 |
| 4 | | 06'56" (+01'16") | 1008 / 4030 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'48" (+01'08") | 1002 / 5033 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 6034 | 178 / 89 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1004 / 7038 | 179 / 94 |
| 8 | | 06'07" (+00'27") | 1008 / 8046 | 179 / 90 |
| 9 | | 06'07" (+00'27") | 1003 / 9050 | 179 / 90 |
| 10 | | 05'40" | 1001 / 10052 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'39" | 97 / 10149 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.62 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
528.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'30" | 00:15'36" |
| 3 | 07'05" | 00:22'41" |
| 4 | 06'56" | 00:29'37" |
| 5 | 06'54" | 00:36'31" |
| 6 | 06'15" | 00:42'46" |
| 7 | 05'53" | 00:48'39" |
| 8 | 06'09" | 00:54'48" |
| 9 | 06'13" | 01:01'01" |
| 10 | 05'41" | 01:06'42" |
| 10.1 | 05'39" | 01:07'15" |
留言 
展開計圈分析
