Raul Lee 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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22.4 km | 02:53:50 | 07:46/km

日期: 2013-12-08 15:01 - 卡路里: 1651 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'25" / 07'40" / 07'09" / 07'30" / 07'29" / 08'00" / 07'27" / 07'23" / 07'31" / 07'17" / 07'37" / 13'23" / 07'17" / 07'21" / 07'02" / 07'16" / 08'13" / 07'35" / 07'41" / 07'43" / 07'45" / 07'22" / 07'29" /

12月累積里程 : 122.05 km

Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 : 1211.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'40"	00:15'05"
3	07'09"	00:22'14"
4	07'30"	00:29'44"
5	07'29"	00:37'13"
6	08'00"	00:45'13"
7	07'27"	00:52'40"
8	07'23"	01:00'03"
9	07'31"	01:07'34"
10	07'17"	01:14'51"
11	07'37"	01:22'28"
12	13'23"	01:35'51"
13	07'17"	01:43'08"
14	07'21"	01:50'29"
15	07'02"	01:57'31"
16	07'16"	02:04'47"
17	08'13"	02:13'00"
18	07'35"	02:20'35"
19	07'41"	02:28'16"
20	07'43"	02:35'59"
21	07'45"	02:43'44"
22	07'22"	02:51'06"
22.4	07'28"	02:53'50"

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