12.6 km | 01:20:45 | 06:24/km日期: 2013-10-07 18:14 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 59 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'30" / 06'05" / 06'19" / 05'29" / 05'52" / 06'05" / 06'21" / 06'47" / 06'51" / 07'14" / 06'55" / 06'11" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.53 km 
ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 :
1212.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 06'19" | 00:18'54" |
| 4 | 05'29" | 00:24'23" |
| 5 | 05'52" | 00:30'15" |
| 6 | 06'05" | 00:36'20" |
| 7 | 06'21" | 00:42'41" |
| 8 | 06'47" | 00:49'28" |
| 9 | 06'51" | 00:56'19" |
| 10 | 07'14" | 01:03'33" |
| 11 | 06'55" | 01:10'28" |
| 12 | 06'11" | 01:16'39" |
| 12.6 | 06'50" | 01:20'45" |
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