7.3 km | 00:38:41 | 05:18/km日期: 2016-12-16 06:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7006 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'18" / 05'18" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1006 / 1006 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 2006 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'15" (+00'05") | 1002 / 3008 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1007 / 4016 | 182 / 105 |
| 5 | | 05'10" | 1007 / 5023 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 6024 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 7024 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 287 / 7312 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'16" | 00:16'04" |
| 4 | 05'14" | 00:21'18" |
| 5 | 05'10" | 00:26'28" |
| 6 | 05'18" | 00:31'46" |
| 7 | 05'18" | 00:37'04" |
| 7.3 | 05'37" | 00:38'41" |
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