Sandy Lin 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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5.8 km | 00:40:54 | 07:00/km

日期: 2016-12-15 18:50 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 07'36" / 07'15" / 06'56" / 06'48" / 06'40" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'35" (+00'58")

988 / 988

2

07'16"

(14'46")

07'11" (+00'34")

1011 / 1999

3

07'01"

(21'47")

06'57" (+00'20")

1008 / 3008

4

06'48"

(28'35")

06'47" (+00'10")

1001 / 4009

5

06'40"

(35'15")

06'37"

1005 / 5014

6

05'39"

(40'54")

06'46" (+00'09")

834 / 5849

今天更冷..⊙"⊙

12月累積里程 : 158.27 km

Mizuno Wave Rider 19(藍色) 累積 : 778.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Andy Tsang, Ina 和其他 37 人說推

·

觀看另 19 則留言

蝙蝠俠 Sandy 早上好，謝謝回應，妳持續都保持著跑步習慣，紅瓦厝馬拉松，一定沒問題的。
明天，我們一南一北，都同樣努力的跑著，就一起加油囉 ^_^

2016-12-17 11:09 ·

2 個人推

葉小釵 S～晚安愉快

2016-12-17 21:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'15"	00:14'51"
3	06'56"	00:21'47"
4	06'48"	00:28'35"
5	06'40"	00:35'15"
5.8	06'43"	00:40'54"

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