10.0 km | 01:15:00 | 07:30/km日期: 2016-12-19 21:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 07'20" / 07'30" / 08'06" / 07'35" / 08'00" / 08'05" / 07'59" / 08'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'20" | 00:13'44" |
| 3 | 07'30" | 00:21'14" |
| 4 | 08'06" | 00:29'20" |
| 5 | 07'35" | 00:36'55" |
| 6 | 08'00" | 00:44'55" |
| 7 | 08'05" | 00:53'00" |
| 8 | 07'59" | 01:00'59" |
| 9 | 08'05" | 01:09'04" |
| 10.0 | 05'57" | 01:15'02" |
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