臺哥 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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10.1 km | 00:54:47 | 05:26/km

日期: 2016-12-15 05:49 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'21" / 05'29" / 05'14" / 05'22" / 05'15" / 05'31" / 05'33" / 05'20" / 05'36" / 05'30" / 09'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 82.19 km

nike 橘色螢光累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'29"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'22"	00:21'26"
5	05'15"	00:26'41"
6	05'31"	00:32'12"
7	05'33"	00:37'45"
8	05'20"	00:43'05"
9	05'36"	00:48'41"
10	05'30"	00:54'11"
10.1	09'45"	00:54'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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