呂啟臣 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.0 km | 00:23:55 | 04:45/km

日期: 2016-12-17 08:04 - 地點: 成功工商 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 04'51" / 04'41" / 04'32" / 04'33" / 05'50" /

距離路跑

12月累積里程 : 92.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉建明, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'51"	00:10'02"
3	04'41"	00:14'43"
4	04'32"	00:19'15"
5	04'33"	00:23'48"
5.0	06'30"	00:23'55"

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